ストレッチ教室みたいになっていた大阪ドームシティ

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レッスンが始まるまで 軽くストレッチをしながら待っていた私。

自然とレッスン始まる前にストレッチの話しとなりました。

一人一人それぞれにストレッチ方法あるのですね。

私は基本、足の裏側と太ももの前、お尻この三点を意識的に伸ばすことに重点を置いてます。
あと、脚の開脚と。

私がやったことのないやり方までも教えて頂きました。
ありがとうございます。

いつもより念入りに色々な方法でストレッチをしたからでしょうか。
この日のタマウはとても滑らかでした。

レッスンでお互い絶賛し合いましたもの(^^)

やはり日々の積み重ねが大切なのですね。
実感いたしました。

この大阪ドームシティ教室だけではありませんが、各教室 レッスンが始まるまでお時間がある方はストレッチや柔軟体操をお勧めします。

もちろんみんなとお話をして心のストレッチをしながらレッスン始まるまで過ごす事もオッケーです。

是非 心、身体を柔らかくしてみてください。

とろける自分に気がつくかもしれませんよ^_^

踊れば踊るほど、リズムを聞けば聞くほど 溢れる元気さを感じた大阪ドームシティでした。

また、再来週!
楽しみね^_^

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