4月2回目大阪ドームシティでタヒチアンダンスレッスン。楽しい時間でした。

いやー
楽しかったですね。
4月2回目 大阪ドームシティにてのタヒチアンダンスレッスン。

私だけがたのしかったのかな?
と思っていたら

「今日のレッスン楽しかった!」

と、お言葉頂きました。
ありがとうございます。

「これからもこんなんがいい!」

可愛い曲たのしい!

可愛い曲がお好きなのですね。
はい!
ガッテン承知の助!

たのしい曲、可愛い曲を多めに進めていきたいとおもいます。
大阪ドームシティ教室٩( ᐛ )و

と、この日のレッスンを振り返りました。どこが良かったかと具体的にはあれですが、全体的にいつもと違ったのでしょうね。

体まっすぐ 両手を挙げて ツンツン体操やったり

約1分くらいのオテアを流し
一曲目はタマウで感じるまま動いてみる
二曲目はアミで感じるまま動いてみる

そんな事をやりました。

これ結構たのしいですよ。
動きに正解はありません。
感じるままに動いてみる。

これは次回も取り入れていきたい内容です。

よく音楽を聴く練習にもなっていいと思います。

私が伝えるタヒチアンダンスは
回る時、時計と反対周りが多いなと感じました。
左回りと言うのでしょうか。

軸脚を左にした場合の左回り。
軸脚を右にした場合は右回り。

ダンスの種目が違えば これは内回りと言うらしいです。

一つ勉強になりました。

あまり外回りはしません。
パレオ全開になっちゃう(*゚▽゚*)

20170427-141205.jpg

腹筋のやり方教えて頂きました。

以前は毎日300回はやっていたというから驚きです。

とりあえず200回までのやり方を教えてもらいました。

話を聞きながら進めていくと出来そうな感じがしました。

で、家に帰り落ち着いて1人でやってみたんです。

50回で ご勘弁をー!!

状態でした。
誰に訴えることもなく 50回が今の精一杯でした。えへ♡

とりあえずしばらく続けてみようと思います。
どう変化があるのか楽しみです。

次回の大阪ドームシティまで約2週間。
2週間後の私の腹筋みてね٩( ᐛ )و

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